En Ayurveda tenemos diferentes terapias, creadas para las distintas patologías que podamos encontrarnos. Entre ellas están los bastis, unos pocitos hechos con masa de  harina. La forma de aplicar es muy sencilla, se coloca un Basti o “pocito” en la zona a tratar y se vierte aceite caliente o templado de sésamo medicado con distintas […]

Hoy hablaré de los escaramujos, unos frutos rojos que encontramos en los bosques de nuestro entorno a finales de verano. Son frutos del rosal canino, un rosal silvestre. Dentro de cada escaramujo están las semillas. La pulpa está recubierta de pelos. Estos pelos son irritantes del sistema digestivo y si son ingeridos pueden producir picores, […]

Patologías infecciosas: covid-19 desde una mirada Ayurveda Con las últimas noticias, que por un lado nos ponen alertas, pero por otro nos están uniendo a nivel mundial no podíamos dejar de ofrecer desde 3vedicas, algunos consejos que el Ayurveda propone para mantener un nivel alto de energía y que el sistema inmunitario, especialmente centrándonos en […]

Hoy os queremos presentar un compuesto herbal muy importante en el Ayurveda: el Sitopaladi. Este compuesto calienta el organismo y nos ayuda a eliminar el exceso de Kapha acumulado, esto significa que ayuda a eliminar toda la mucosidad de nuestro organismo. Así como reduce Vata dosha, esto significa que nos ayuda con una posible debilidad […]

Ya hemos entrado en el otoño y por fín empezamos a notar el cambio de tiempo, empieza el frío, el viento y volvemos a abrigarnos. Recordemos que esta estación se empieza a notar desde principios de septiembre (que empieza el otoño meteorológico) hasta principios de diciembre, donde empezaría el invierno meteorológico, aunque la estación del […]

Tónico Femenino y del sistema digestivo: Shatavari (asparagus racemosus) Ya habíamos hablado de kumari o Aloe Vera como una planta asociada a lo femenino. Ahora le toca el turno a Shatavari, hierba que también entra en la categoría de rejuvenecedora y afrodisíaca. “Shata” significa cien, mientras que “vari” significa novias, por lo que esta planta […]

Ayurveda te ayuda también en este momento El post-parto es la etapa posterior al parto o desarrollo del feto en el útero, si todo ha ido bien y tenemos a nuestro pequeño entre nuestros brazos entonces este momento será de mucha felicidad, pero también pueden haber surgido problemas durante el parto o el embarazo y […]

Una de las comidas más importantes del día es el desayuno, en él debemos coger fuerzas para todo  el día, y como no, debemos tomar alimentos que sean lo más acordes con nosotros. Pero ¿qué debemos desayunar? ¿Cuál es la forma más correcta de enfocar un desayuno?   En cada país del mundo cada cual […]

Llévate ayurveda contigo. En los tiempos que corren, es muy común que por un lado, hagamos cosas a través del ordenador: compras online, cursos online, trabajo online. Sin embargo, también es probable que viajemos más a menudo por las mismas razones. Algunas constituciones sufren más que otras a la hora de viajar. ¿Te imaginas cuál […]

En Ayurveda existen varias terapias para poder ayudar en enfermedades mentales o neuronales, en las que se encuentran: Sirodhara, Siroabhyanga, Sirobasti y Siro Pichu. Esta última, a pesar de no ser tan potente como las otras mencionadas, forma una parte muy importante de esta maravillosa medicina. Siro Pichu tiene la ventaja de que se la […]

Dos remedios ancestrales para el cuidado de la boca En Ayurveda existen dos tratamientos muy similares que ayudan al cuidado de la boca. Como ya hemos hablado en algún otro artículo, en ayurveda existe la “rutina diaria” que son hábitos que debemos incorporar a nuestro día a día para cuidar nuestra salud. Gandusha y Kavala, […]

Los atributos básicos del verano corresponden a Pitta dosha, por lo tanto, esta estación desequilibra sobretodo a pitta, ya que lo aumenta en nuestro organismo. Debido al calor,  la rutina debería ser equilibradora de este dosha. No debemos olvidar que Vata dosha puede verse también afectado por la sequedad del ambiente veraniego. En esta estación, […]

¿Quién soy?* El aforismo griego: “Conócete a ti mismo” o γνῶθι σεαυτόν en griego clásico,  estaba inscrito delante del templo de Apolo en Delfos. Este dicho se lo conoce con autoría de Sócrates quién, entre otros, lo toma para explicar su filosofía. El autoconocimiento, a partir del estudio del propio Bio-tipo o tipos constitucionales,  suele […]

Alergias del Sistema Respiratorio La alergia en Ayurveda se explica como asatmya, que se refiere al hecho de no seguir las pautas asociadas a la dieta o a los cambios medioambientales. Satmya indica tolerancia y asatmya intolerancia. Nos habla de condiciones de hipersensibilidad, de reacciones de uno o más doshas a un factor causante, la […]

La reina de las estaciones es la primavera. Durante esta estación , La Madre Tierra se despierta y Udana Vayu (un subtipo de vata que mueve la energía hacia arriba) causa el florecimiento y el crecimiento. La primavera es templada, suave y llena de color, en especial el verde. Es un momento para el crecimiento, […]

Karnapooran es una palabra sánscrita que significa “poner aceite en los oídos”. Es una técnica que se utiliza en Ayurveda y  consiste en  introducir aceite o ghee en los conductos auditivos. Se utiliza como tratamiento por desequilibrio y es  el terapeuta  quien le indica al paciente los tiempos, cuántas veces y qué aceite utilizar. Las […]

Guduchi, o por su nombre científico: Tinospora Cardifolia, es una de las hierbas ayurveda más valorada e importante por sus múltiples propiedades medicinales. Su nombre en sánscrito es amrita, que se podría traducir como néctar de la inmortalidad. Por sus cualidades, esta planta es amarga y astringente. De esta manera, mantiene al dosha kapha sin […]

En el Ayurveda y en el Yoga se pone especial énfasis en el mantenimiento de la salud y en la prevención de las enfermedades. A través del tiempo se han estudiado detalladamente los factores de la vida diaria que generan salud, además de establecer las medidas estacionales que se deben seguir para estar en armonía […]

Triphala es una preparación ayurvédica, compuesta por tres hierbas, que lleva miles de años usándose en  India. La traducción de su nombre Sánscrito sería “Tri” que significa tres y “phala”  fruta. Existe un refrán popular en India que dice: “¿No hay madre? No te preocupes, siempre y cuando tengas Triphala”. La razón es que los […]

En Ayurveda las infusiones son parte importante del tratamiento de cualquier desequilibrio. Dentro de la medicina Ayurveda, las preparaciones herbales y/o minerales para volver al equilibrio son muchas y muy diversas; la mayoría de ellas forman parte de los grandes tratados del Ayurveda y sus procedimientos son complejos. Tanto en la prevención, como en la […]