SITOPALADI: HIERBAS PARA EL SISTEMA RESPIRATORIO
Hoy os queremos presentar un compuesto herbal muy importante en el Ayurveda: el Sitopaladi. Este compuesto calienta el organismo y nos ayuda a eliminar el exceso de Kapha acumulado, esto…
Savasana, mucho más que relajarse.
Savasana / El cadáver Savasana se la conoce como la relajación final de una sesión de yoga, lo que es menos conocido es que se trata de un asana, la…
Rutinas de otoño
Ya hemos entrado en el otoño y por fín empezamos a notar el cambio de tiempo, empieza el frío, el viento y volvemos a abrigarnos. Recordemos que esta estación se…
Hamburguesa de avena
¿Te pasa que te faltan ideas para una comida sana, nutritiva y sabrosa? Hoy queremos seguir ofreciéndote las recetas que a 3vedicas nos funcionan y nos nutren. ¡Nos encanta compartirlas…
Shatavari: el espárrago indio
Tónico Femenino y del sistema digestivo: Shatavari (asparagus racemosus) Ya habíamos hablado de kumari o Aloe Vera como una planta asociada a lo femenino. Ahora le toca el turno a…
¿Qué rutinas seguimos durante el post-parto?
Ayurveda te ayuda también en este momentoEl post-parto es la etapa posterior al parto o desarrollo del feto en el útero, si todo ha ido bien y tenemos a nuestro…
¡A desayunar!
Una de las comidas más importantes del día es el desayuno, en él debemos coger fuerzas para todo el día, y como no, debemos tomar alimentos que sean lo más…
Yoga para el verano
¿Qué esperas cuando vas a una clase de yoga? Muchas veces nos sentimos tentados a hacer actividades diversas, a acudir a charlas, cursos, conferencias, etc, porque nos vemos seducidos por…
¿Te vas de viaje?
Llévate ayurveda contigo.En los tiempos que corren, es muy común que por un lado, hagamos cosas a través del ordenador: compras online, cursos online, trabajo online. Sin embargo, también es…
Siro Pichu: masajea tu mente
En Ayurveda existen varias terapias para poder ayudar en enfermedades mentales o neuronales, en las que se encuentran: Sirodhara, Siroabhyanga, Sirobasti y Siro Pichu. Esta última, a pesar de no…