Jung & Yoga 2
“The paradox: The ascension the spirit demands the descent into ground. Ground in yoga is the muladhara, the root chakra in which one takes foot in our own humanity through…
PRANA
Prana es una palabra con un gran significado, un significado profundo. En la filosofía del Yoga, Prana (con mayúsculas) nos habla de la energía del cosmos. De la Energía con…
Savasana, mucho más que relajarse.
Savasana / El cadáver Savasana se la conoce como la relajación final de una sesión de yoga, lo que es menos conocido es que se trata de un asana, la…
Yoga para el verano
¿Qué esperas cuando vas a una clase de yoga? Muchas veces nos sentimos tentados a hacer actividades diversas, a acudir a charlas, cursos, conferencias, etc, porque nos vemos seducidos por…
MEDITACIÓN: LOS CHAKRAS
La meditación es la clave. La clave para hacer de nuestra mente una amiga y no una enemiga. Para que sus silencios nos abran paso a la creatividad y a…
ASANAS Y CONSTITUCIONES
Sabemos que el yoga es mucho más que un sistema de ejercicios, tiene un potencial curativo enorme para el cuerpo y la mente. No sólo nos ayuda en los desequilibrios…
SHIRSASANA: TOCANDO EL CIELO
Shirsana nos da claridad y fuerza, es una postura muy importante dentro del Yoga, y a veces asusta, pero no dejes que su imponencia te bloquee, si no tienes una…
SURYA NAMASKAR: SALUDANDO AL SOL
Surya Namaskar es el saludo al sol (surya es sol y namaskar o namaste es saludo). El surya namaskar o saludo al sol, consiste en una serie de doce asanas…
PRANAYAMA: UNA INSPIRACIÓN PARA LA VIDA
“Una vez establecidos en asana y teniendo control del cuerpo, llevando una dieta equilibrada; pranayama debe ser practicado según las instrucciones del guru”. Hatha Yoga Pradipika 2:1 Prana es…