Savasana, mucho más que relajarse.
Savasana / El cadáver Savasana se la conoce como la relajación final de una sesión de yoga, lo que es menos conocido es que se trata de un asana, la…
Yoga para el verano
¿Qué esperas cuando vas a una clase de yoga? Muchas veces nos sentimos tentados a hacer actividades diversas, a acudir a charlas, cursos, conferencias, etc, porque nos vemos seducidos por…
ASANAS Y CONSTITUCIONES
Sabemos que el yoga es mucho más que un sistema de ejercicios, tiene un potencial curativo enorme para el cuerpo y la mente. No sólo nos ayuda en los desequilibrios…
SHIRSASANA: TOCANDO EL CIELO
Shirsana nos da claridad y fuerza, es una postura muy importante dentro del Yoga, y a veces asusta, pero no dejes que su imponencia te bloquee, si no tienes una…
SURYA NAMASKAR: SALUDANDO AL SOL
Surya Namaskar es el saludo al sol (surya es sol y namaskar o namaste es saludo). El surya namaskar o saludo al sol, consiste en una serie de doce asanas…